肩こりに潜む危険性とは？放置すると起こる身体トラブルを西宮の整骨院が解説
筋肉と骨を専門の柔道整復師が
「肩こりに潜む危険性」について
解説いたします◎
肩こりは多くの方が日常的に
感じている症状の一つですが、
「いつものことだから」
「そのうち治るだろう」
と放置していませんか？
実は肩こりの裏には、
姿勢の乱れや血流・神経の
問題など、将来的な不調に
つながる危険性が隠れていることも
少なくありません。
この記事では、西宮・夙川エリアで
整骨院・整体院をお探しの方に向けて、
肩こりに潜むリスクと早期に
対処する重要性について解説します。
肩こりとは？なぜ起こる？
肩こりは、首から肩・背中にかけての筋肉が
緊張し、血流が悪くなることで起こる症状です。
特に当院に来院されている、
西宮・夙川エリアで肩こりに悩む方の
多くは、次のような原因を抱えています。
・デスクワークやスマホ操作
・長時間の同じ姿勢が多い
・猫背/巻き肩/ストレートネック等の姿勢不良
・運動不足による筋力低下
・眼精疲労や精神的ストレス
肩こりは単なる「筋肉疲労」ではなく姿勢や
生活習慣が大きく関係する症状なのです。
肩こりに潜む危険性とは
よく長年の肩こりを抱えている方に
多い特徴としては…
頭痛・めまい・吐き気
肩や首の筋肉が硬くなると、
血流が悪化し、緊張型頭痛や
めまい、吐き気を引き起こすことがあります。
「肩こりがひどくなると頭痛が出る」
という方は、すでに身体が限界に
近づいているサインかもしれません。
自律神経の乱れ
首・肩周辺には自律神経と関係の
深い部位が多く存在します。
慢性的な肩こりを放置すると、
・寝つきが悪い
・疲れが取れない
・イライラしやすい
といった自律神経の乱れに
つながるケースもあります。
四十肩・五十肩へ移行するケースも
肩こりを長期間放置していると
肩関節の動きが悪くなることで、
四十肩・五十肩へのリスクが
高まることがあります。
「ある日突然腕が上がらなくなった」
という方の多くは、その前段階として
慢性的な肩こりを抱えていることも
少なくありません。
肩こりを放置すると
改善しにくくなる理由
肩こりが慢性化すると、身体は
「悪い状態」を正常な状態だと
勘違いしてしまいます。
その結果、
・マッサージを受けてもすぐ戻る
・ストレッチをしても効果を感じにくい
・セルフケアだけでは改善しない
・眼精疲労がある
といった状態に陥りやすくなります。
この段階になると、肩だけでなく
全身のバランスを確認する必要があります。
当院でできる肩こりへのアプローチ
西宮にこ整骨院・整体院 夙川院では、
肩こりを「肩だけの問題」として捉えません。
主に次のような点を確認します。
・姿勢や骨盤・背骨のバランス
・肩甲骨や首の可動域
・筋肉の硬さ・左右差
・日常生活での負担のかかり方
肩こりの原因は人によって異なるため、
一人ひとりに合わせた施術とアドバイスが
重要になります。
次のような症状がある方は、
早めに整骨院・整体への相談を
検討してみてください。
・朝起きた時から肩が重い
・肩こりと一緒に頭痛が出る
・マッサージをしてもすぐ元に戻る
・片側の肩だけが特につらい
・肩こりが原因で仕事や家事に集中できない
西宮・夙川で肩こりにお悩みの方へ
肩こりは放置すればするほど慢性化し、
改善までに時間がかかってしまう
傾向があります。
整骨院や整体をお探しの方は、
肩だけでなく全身のバランスを
しっかりと確認してくれる院を
選ぶことが大切です。
「ただの肩こり」と軽く考えず、
早めに身体と向き合うことが、
将来の不調予防につながります。
【参照記事】
引用元：沢井製薬
引用元：東京脳神経センター
【西宮にこ整骨院・整体院の内部ページ】
【店舗情報】
・院名
西宮にこ整骨院・整体院 夙川院
・住所
〒662-0051
兵庫県西宮市羽衣町７−２ ホワイトマンション 1階（MAP）
阪急夙川駅の南出口から南へ徒歩2分
JRさくら夙川駅から徒歩6分
阪神香櫨園駅から徒歩10分
TEL：0798-39-9922
・近隣施設
公式HP：https://syukugawa-nico.com/
タグ: 夙川 整体, 夙川 整骨院, 夙川 肩こり, 夙川 整骨院, 巻き肩, 猫背改善, 肩こり 危険性, 肩こり 原因, 肩こり 姿勢, 肩こり 頭痛, 肩こり頭痛 整体, 西宮 整体, 西宮 整骨院, 西宮 肩こり
