整体でできる頭痛解消方法を徹底解説
整体でできる頭痛解消方法を徹底解説！薬に頼らない改善アプローチとは？
「慢性的な頭痛がつらい」
「病院では異常なしと言われたけど治らない」
「頭痛薬が手放せない」
このようなお悩みで、
『整体で頭痛は改善できるのか？』
と検索されている方も多いのではないでしょうか。
この記事では整体で対応できる
・頭痛の種類
・頭痛が起こる本当の原因
・整体での具体的な改善アプローチ
来院すべき目安を、専門的視点から
わかりやすく解説します。
頭痛には種類がある｜整体で対応できるのは？
頭痛は大きく分けていくつかの
タイプがあります。
① 緊張型頭痛（もっとも多い）
デスクワークやスマホの長時間使用により、
首・肩まわりの筋肉が緊張して起こる頭痛です。
【特徴】
頭が締めつけられるような痛み
首や肩のこりを伴う
夕方に悪化しやすい
このタイプの頭痛は整体との
相性が非常に良いといえます。
② 片頭痛（血管性の頭痛）
ズキズキと脈打つような痛みが特徴で、
光や音に敏感になることがあります。
首・自律神経バランスの調整で間接的に
軽減を目指すケースがあります。
③ 危険な頭痛
突然の激しい痛み、
手足のしびれや言葉のもつれを伴う場合は、
まず医療機関の受診が優先です。
なぜ整体で頭痛が改善するのか？
整体で頭痛が軽減する理由は、
首・肩・姿勢・自律神経の関係にあります。
現代人の多くは、
猫背姿勢
ストレートネック
巻き肩
長時間のスマホ姿勢
によって、首の後ろに常に
負担がかかっています。
首の筋肉が緊張すると、
✔ 血流が低下
✔ 神経が刺激される
✔ 頭部への循環が悪くなる
結果として、慢性的に繰り返す
頭痛へとつながります。
整体では、単なる「もみほぐし」
ではなく、姿勢バランスを整え、
首への負担を根本から減らすことを目指します。
整体で行う頭痛改善アプローチ
① 首・肩の筋緊張を安全に調整
無理にボキボキする矯正ではなく、
筋肉・関節の動きを確認しながら調整します。
② 骨盤・背骨バランスの調整
頭は体の一番上にあります。
土台である骨盤が傾いていると、
首に負担が集中します。
姿勢を整えることで、
頭痛が出にくい身体環境を作ります。
③ 自律神経へのアプローチ
ストレスや睡眠不足も頭痛の原因になります。
整体によって呼吸が深くなると、
副交感神経が働きやすくなります。
頭痛はどのくらいで改善する？
軽度の場合
→ 1〜3回で楽になるケースもあります。
慢性的な場合
→ 5〜10回ほどで変化を実感する方が多いです。
ただし重要なのは、
一時的に痛みを取ることではなく、
再発しない体づくりです。
こんな方は整体を検討してください。
・頭痛薬を月に何度も使っている
・デスクワークで首が常に重い
・朝から頭がスッキリしない
・マッサージではその場しのぎになる
これらは、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
西宮・塚口で頭痛にお悩みなら、
【西宮エリア】
西宮にこ整骨院・整体院
西宮市で「頭痛 整体」をお探しの方へ。
当院では、首だけでなく姿勢全体から
原因を分析します。
「薬に頼らない生活を目指したい」
そんな方に選ばれています。
【尼崎市塚口エリア】
塚口駅前整体院
阪急塚口駅から徒歩2分
デスクワークによる慢性頭痛の
ご相談が増えています。
姿勢の観点から体の不調を
ケアをしている整体院です。
初回は丁寧なカウンセリングから行い、
頭痛の原因をわかりやすく説明いたします。
まとめ｜頭痛は“結果”であり原因は別にある
頭痛という症状にも様々な原因があります。
多くの場合その背景に
姿勢の崩れ
首への慢性負担
自律神経の乱れ
などがあります。
整体は、「痛い部分」ではなく
「なぜそこに負担がかかったのか？」
を整える施術です。
慢性的な頭痛でお悩みの方は、
一度、身体全体のバランスを
見直してみませんか？
【番外編】
タグ: 塚口 肩こり 整体, 塚口 頭痛 整体, 夙川 頭痛整体, 緊張性頭痛 整体, 西宮 肩こり整体, 西宮 頭痛整体, 頭痛 整体
