猫背矯正
- 肩を回すと後ろに回しにくい
- 腰痛、肩こりがなかなか良くならない
- 椅子に座っていると腰が痛い
- 姿勢が悪いのが気になっている
- 背中が丸くて、しっかり呼吸が浅い気がする
猫背・姿勢不良の原因
猫背や姿勢不良になる原因は、スマホの見過ぎ、長時間のデスクワークが圧倒的に多いです。他にも、主婦の方が自分に合わないキッチンで料理をしている、お子さまがゲームをしているとき猫背になっている、ストレスで体を丸めて猫背になっている、など原因はさまざまなものがあります。
猫背はお腹と肩周りの筋肉不足、ストレートネック、骨盤や背骨の歪みによるもので、特に女性は筋肉が少ないので、正しい姿勢を保てず猫背になりやすいです。
姿勢の悪さを誘発する日常的な原因として、長時間のスマホと並んでストレスも非常に大きいです。暗い気持ちになると背中が丸くなり、ストレスが辛くて項垂れてしまうことはよくあると思います。
猫背の人は、実は無意識のうちに背中を丸めているので、自分が「猫背だ」と認識している人が少ないのが現実です。
猫背になるとどんな影響があるのか？
猫背は、さまざまな「不調を起こす原因」と言われています。
猫背は、本来あるべき人間の身体の形ではありません。
間違った姿勢であることから、内臓や背骨を圧迫したり、背中の丸みから呼吸がしっかりできないようになってしまいます。
すると、腸を圧迫することから便秘、胃腸機能の低下、背骨の歪みから、背骨の回りにある自律神経機能を低下して、精神的な病の原因になったりもします。
呼吸が浅くなると、酸素や栄養が体に十分にいきわたりません。
すると、筋肉に十分に酸素が回らず、肩こり、腰痛、頭痛になりやすくなったり、リンパの流れの悪さから風邪をひきやすい、疲労体質になったり、太ってしまったりすることもあります。
他にも、背中の丸みから、顔のたるみ、ほうれい線の原因となることもあり、女性には大敵の姿勢になります。
西宮にこ整骨院・整体院で受ける猫背矯正のメリット
問診、検査で猫背になっている原因を徹底的に追求
なぜ猫背になっているのか、猫背を解消したい！などお話をしっかりとお聞きしていくことで、あなたの姿勢の歪みのある部分に気が付いてもらえると思います。
お互いにしっかりチェックをしながら、その部分を解消する説明と施術を行うので、安心して受けていただけるかと思います。
また、ビフォーアフターもチェックします。
１回で効果を実感して頂いておりますが、一時的なもので戻りやすくなっているため、良い姿勢が当たり前になることを目指します。
日常生活でのアドバイス
猫背は普段の日常生活上での原因であることが多いため、自宅などでもできるセルフケア(ストレッチなど)のアドバイスも行っています。
猫背矯正を受けた状態が崩れないための姿勢の維持、ストレスを溜めないためのアドバイスなど、お話を聞かせていただき、あなたの状況にあったご提案をいたします。
カウンセリングでお聞きした生活環境を考慮してアドバイスをしますから、より頭痛の回数を減らしたり、早期解消を目指していただけると思います。
猫背や姿勢の歪みが気になっている方は、西宮にこ整骨院・整体院までお気軽にご相談ください！
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