繰り返す肩こりはどうすればいいのか？【西宮にこ整骨院・整体院 夙川院】
【西宮｜夙川の整体】肩こりが
なかなか改善しない理由とは？
「マッサージを受けてもすぐ戻る…」
「肩こりが慢性化している…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
最近では、西宮市でもデスクワークや
スマホ使用の増加により、肩こりに
悩まれる方が非常に増えています。
特に、
- 長時間のパソコン作業
- スマホを見る時間が長い
- 猫背姿勢
- 運動不足
- 育児や家事による負担
などによって、肩周りへ負担が
かかりやすくなっています。
肩こりは「筋肉だけ」が
原因ではありません。
肩こりというと、
「肩の筋肉が硬くなっている」と思われる方が
多いですが、実際にはそれだけではありません。
例えば、
- 猫背
- 巻き肩
- 骨盤の歪み
- ストレートネック
- インナーマッスル低下
など、身体全体のバランスが
関係しているケースも多くあります。
そのため、一時的にマッサージで
筋肉をほぐしても、根本原因が
残ったままだと再発しやすくなります。
姿勢の乱れが肩こりにつながることも
特に最近増えているのが、
「姿勢由来」の肩こりです。
猫背や巻き肩になることで、
頭が前に出た姿勢となり、
首や肩へ大きな負担がかかります。
本来、頭は身体の真上にあることで
負担が分散されています。
しかし、姿勢が崩れることで
首や肩の筋肉が常に引っ張られ、
肩こりにつながってしまいます。
また、肩こりを放置すると、
- 頭痛
- 疲れやすさ
- 睡眠の質低下
- 自律神経の乱れ
などにつながる場合もあります。
西宮にこ整骨院・整体院で行うこと
西宮にこ整骨院・整体院では、
肩こりに対して単純に肩を揉むだけではなく、
- 姿勢分析
- 可動域検査
- 骨格バランスの確認
- 骨盤と姿勢調整
- 運動療法
などを組み合わせながら、
お身体全体を見て施術を行っています。
国家資格を持った施術者が
肩だけではなく、
身体全体のバランスを見ることで、
根本改善を目指していきます。
このような方におすすめです
- 肩こりを繰り返している
- マッサージへ行ってもすぐ戻る
- 猫背が気になる
- デスクワークが多い
- 頭痛も感じる
- 姿勢を改善したい
【まとめ】
肩こりは単純に「肩の筋肉だけ」の問題ではなく、姿勢や骨格バランスが関係しているケースも多くあります。
特に多いのが、
- 猫背
- 巻き肩
- ストレートネック
- 骨盤バランス
などが原因となっている場合、
肩だけを施術しても改善しにくいことがあります。
西宮市で肩こりにお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
西宮にこ整骨院・整体院 夙川院
